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Azúcar refinada – Veneno dulce

Para muchos de nosotros, el uso del azúcar refinado ha sido durante mucho tiempo un hábito, creando una dependencia de este: azúcar en el café y el té, en los pasteles, galletas, comemos helados por la noche o una bebida dulce para combatir la sed. Sin mencionar el azúcar oculta que contienen algunos platos preparados, salsas, […]

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Que es el ayuno intermetente?

El ayuno intermetente Para muchas personas que viven en países industrializados, es normal tener un suministro continuo de alimentos. Los Refrigeradores están llenos y el supermercado más cercano está a solo unos metros de distancia. Para nuestros antepasados, sin embargo, que vivieron como cazadores-recolectores, esto fue bastante diferente. Para ellos, no era raro que hubieran días […]