Qué no te deja dormir??

Hola amigos, en está ocasión quiero compartir con ustedes una situación que lamentablemente es muy común, y me gustaría pensar que nos sucede la mayoría del tiempo a los adultos.

Cuántas veces la mente nos despierta a la 3am de una manera brusca y sin compasión, quisieramos continuar durmiendo, sin embargo, nuestra mente amiga nos recuerda que no puede descansar por algo que la perturba y es ahí cuando se hace presente y nos recuerda su poder. Y te encuentras acostado sobre la cama, con tu mente viajando por todos lados, que fascinante sería si pudieramos transportarnos de igual manera también fisicamente. Muchas veces anorando un lugar o a nuestros seres queridos, sobre todo si vives en un país lejano; otras, recordando una y otra vez eventos ocurridos durante el día anterior, sin soltar hechos que ya ocurririeron.

Y es que en ese momento en que nuestro amigo llamado insonmio se apodera de nosotros y nos envuelve en la trampa de hacer un balance (pasarnos la cuenta) de lo que hemos hecho en nuestra vida. Por si no bastara el estar consciente de lo largo que será nuestro día (porque esas horas de sueno nos harán falta), y porque desearíamos con muchas fuerzas seguir durmiendo tranquilamente; empieza tu mente a cuestionar el sentido de la vida. Empezamos a filosofar sobre que estamos logrando en nuestras vidas? Que sentido tiene lo que hacemos? pensando como cambiar eso que creemos no nos hace feliz, como resolver un problema y sobre todo si tenemos preocupaciones financieras, desearíamos encontrar en ese preciso momento la solución para ganar más dinero, para saldar nuestras deudas o cumplir nuestros deseos materiales. Desearíamos ese golpe de suerte o mejor dicho la iluminación para tener una super idea que nos resuelva la vida.Y justo en este momento percibes que no solo la mente se agustía, sino también tu corazón.

Queridos lectores, situaciones como estás suceden a menudo, más lo importante es mantenerse firme y no dejarse llevar por este tipo de presiones mentales. Debemos aceptar y apoderarnos del hecho de que no podemos cambiar sucesos que ya ocurrieron y corresponden a nuestro pasado. Guíemos nuestra mente y pensamientos a nuestro presente con un poco de visión hacia nuestro futuro. Si hemos cometido errores que no nos permiten estar en tranquilidad, intentemos remediarlos sin agobiarnos, este mundo es de seres humanos que son imperfectos. Soltemos nuestras preocupacionesy enfoquemonos en ese momento en algo que nos gustaría mucho hacer y por alguna razón durante el día no podemos llevar a cabo por falta de tiempo, ya sea leer, escribir un par de líneas, dibujar, pintar. Actividades que resultan tan sencillas y no nos cuestan dinero, sin embargo las ganancias que nos brindan son valiosas, puesto que nos ayudan a despejar nuestra mente, y a la vez aprovechamos del tiempo que se nos está robando al no poder dormir, en algo que nos gusta y nos da tranquilidad.

Te aconsejo de no recurrir al Teléfono o a medios de comunicación en momentos en que tu mente se encuentra agobiada. En momentos como éstos somos más suceptibles con nuestras emociones, y corremos el riesgo de dejarnos llevar por información falsa y ser víctimas de estafas en el internet, o gastar más dinero adquiriendo haciendo compras innecesarias porque hemos visto una publicidad. Nuestra carencia emocional en ese momento nos hará ver la compra  de cualquier bien (objeto) como un paso necesario para llenar nuestra vida, estas acciones además de no llenar esa carencia que sentimos en ese momento, nos enrollarán mas en nuestros problemas, sobre todo si tenemos que utlizar una tarjeta de crédito o comprar pagando a plazos.

Cada día es un día único, es una nueva oportunidad de vivir. Afrontemos nuestros temores con optimismo, con sencillez, y veremos que siempre saldrá algo bueno de ello y nos permitirá ser mejor seres humanos. Soltemos nuestras preocupaciones, y enfoquemonos en el presente. Respira conscientemente, escucha tu alrededor, disfruta de los momentos y regalos que nos da el universo y no cuestan nada, solo requieren de tu atención.

Comparte conmigo tus experiencias sobre éste tema, que ocupa tu mente en este momento ? podemos encontrar ideas juntos ? me alegrará mucho leerte.

Un abrazo desde un ricón del mundo 🙂

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