psicología de la ansiedad

Alguna vez has tenido miedo del éxito?

¿Cómo se desarrolla el miedo al éxito?

Echemos un vistazo más de cerca al mecanismo.

Los que tienen éxito son aplaudidos y atendidos, y aumentan su prestigio y jerarquía. Para muchos, es una actuación maravillosa. Al mismo tiempo, los pone bajo presión: el éxito no es el éxito. Con cada triunfo, las propias exigencias sobre uno mismo así como las expectativas del exterior aumentan.

  • ¿Cuánto tiempo podrá uno resistir esto y hacerle justicia?
  • ¿Hay alguna desventaja en esto?

Lo que antes era suficiente en términos de conocimientos técnicos puede que ahora ya no sea suficiente. Los viejos y queridos hábitos tienen que ser desechados, los nuevos tienen que ser entrenados.

El éxito puede incluso determinarle – en un tema, un papel. Y el tiempo: ¿habrá suficiente para la vida privada, para la familia, para la diversión?

El éxito se come a sus hijos: ¿un miedo justificado?

ansiedad

Todo racionalista a medias sabe que el éxito es algo frágil. Le encanta comerse a sus propios hijos. Cuanto más alto sube, más bajo puede caer. Y cuanto más solo se siente.

No sólo hay amigos y aficionados que se quedan de brazos cruzados y se entretienen en el ascenso, sino que también hay personas envidiosas que intentan hacer que lo que han logrado se vuelva loco y acechen los errores.

Es más difícil mantenerse en la cima que llegar allí.

Todas estas dudas pueden hacer que la gente sueñe con finalmente escribir un libro, empezar su propio negocio o hacerse famosa. Pero no se atreven a dar el primer paso. El futuro es demasiado incierto, demasiado caótico, demasiado peligroso para ellos.

Y las consecuencias pueden exigir consecuencias que no pueden evaluar. Cuanto más lo piensen, más grande será el monstruo que imaginen.

La psicología de la ansiedad

Cada segundo, millones de estímulos sensoriales llegan al ser humano. Percibimos conscientemente sólo una fracción de ella. Cuál…. eso depende de nuestro cerebro. Debido a la evolución, filtra aquellos estímulos que son importantes para nuestra supervivencia. Por lo tanto, los estímulos que señalan el peligro son particularmente importantes. Sólo así podemos reaccionar a la velocidad del rayo en situaciones peligrosas.

Este sistema se aplica especialmente a las personas con fobias, ya sea por miedo a los espacios confinados, a conducir un coche o a animales como perros grandes o arañas. Tales personas reaccionan más violentamente a los estímulos relevantes para la fobia que las personas que no tienen estos miedos.

Desde la psicología se sabe que los miedos crecen cuanto más se evitan los desencadenantes. Esto llega hasta un bloqueo total.

Muchos de estos temores son completamente infundados, más a menudo incluso excusas convenientes.

Otros, sin embargo, son bastante reales: el éxito cambia a todo el mundo. Por lo general, esto comienza con las relaciones con amigos y colegas: Algunos continúan acompañándote, otros se alejan – por cualquier razón.

La responsabilidad aumenta a medida que aumenta el éxito. Las propias decisiones ya no sólo influyen en la propia vida, sino cada vez más en la de los demás, porque uno es líder para ellos o modelo.

Es inevitable poner a algunas personas delante de sus cabezas y hacerles daño. Pero eso no es definitivo. Cada uno puede aprender a perdonarse a sí mismo y a pedir perdón a los demás. La certeza de esto a menudo quita mucho del nebuloso miedo al éxito.

Consejos para superar los miedos

Un paso esencial para superar este miedo es -como en cualquier adolescencia- tomar conciencia de lo que se teme:

  •  ¿Es realista el escenario?
  •  ¿Qué sentimientos estoy tratando de evitar?
  •  ¿Qué garantías tengo hoy?
  •  ¿Es realmente mejor el status quo?

Cuanto más clara sea la imagen, más difusas serán las preocupaciones. ¡No estoy hablando de un análisis de cinco minutos! Tómese su tiempo – al menos un día, preferiblemente un fin de semana o más. Es sobre tu futuro, después de todo.

A menudo ocurre que las personas que tienen miedo de su éxito no tienen una idea clara de lo que lo hace posible. Tal vez te dices a ti mismo que quieres ganar el doble de dinero que antes o si soy mi propio jefe, entonces lo he conseguido.

Pero hoy ya eres tu propio jefe porque puedes decidir a favor o en contra de algo en cualquier momento. Y el dinero es un fuerte motivador, pero ¿a qué se le asocia: a más libertad? ¿Más lujo? ¿Más prestigio?

Aunque te pongas las más altas exigencias, es posible que nunca te sientas satisfecho contigo mismo y, en consecuencia, nunca seas feliz. Dependiendo de su definición, usted puede ser mucho más feliz con resultados más pequeños.

El éxito – que es en última instancia, siempre una decisión de la voluntad. Y el fin de todo miedo comienza con dos palabras: ¡Yo sí!

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